הספורט  היווה חלק מאוד משמעותי בשיגרת יומו של עמר. פעילות הספורט היתה בנשמתו. הוא היה נער מאד  תחרותי, וכששיחק נתן את כולו.
מגיל מאד צעיר הוא שיחק כדורגל  וכדוריד בקבוצת מכבי רחובות, כשהתבגר הצטרף לקבוצת הנערים של מכבי רחובות בכדורסל, בזמנו הפנוי שיחק טניס, שחה, וגלש בגלשן-רוח.
עמר בילה שעות לא מעטות במגרש בית הספר ובאולם הספורט.
הוא לקח חלק מאד פעיל במשחקים ובתחרויות שנערכו בדה שליט.  תעודות ההצטיינות והמדליות בהן זכה, תפסו מקום מאוד נכבד בחדרו.      
כשהוחלט להנציח אותו בקרית החינוך דה שליט, אולם הספורט נמצא כמקום המתאים ביותר להנצחתו.